Que ce soit en snowboard, skate, surf, planche à voile, sur terre comme sur mer, les riders se divisent en deux catégories selon leur position sur la planche : ceux qui mettent leur pied droit devant sont "goofy", et ceux qui mettent leur pied gauche devant sont "regular".

Pourquoi avons-nous une préférence ?

De nos deux pieds, l'un est dit dominant. Cela n'a rien à voir avec le fait d'être gaucher ou droitier, même si la plupart des riders sont regular (60% environ). Beaucoup de droitiers ont un pied gauche dominant, et inversement. On appelle cela la latéralité croisée.

On ne sait pas vraiment pourquoi un de nos pieds est dominant par rapport à l'autre, mais une chose est sûre : en équilibre sur une planche, tu te sentiras plus à l'aise avec ton pied dominant à l'avant.

Ecoute ton instinct !

Lorsque tu changes de position, par exemple après un 180 degrés, tu rides alors en switch. Les riders expérimentés sont capables d'évoluer des deux côtés mais la plupart ont une préférence. La légende du skate Tony Hawk est un célèbre goofy, tandis que Kelly Slater peut surfer des deux côtés sans problème, tout est question d'instinct !

Test : Comment connaître ton pied dominant ?

Voici deux tests faciles pour déterminer ton pied dominant :

• Tiens-toi droit, les pieds bien parallèles, et laisse-toi tomber lentement vers l'avant. Instinctivement, le pied qui va s'avancer pour rattraper ta chute sera ton pied dominant.
• Mets-toi en chaussettes, prends ton élan et glisse sur le parquet de ta maison : là encore, ton pied dominant se portera à l'avant, comme sur une planche.

Article paru dans Sporteen N°31 (Décembre 2025 - Janvier 2026)

Photo : ©ADOBESTOCK